学会这四个秘方,就能预防白发早生

时间:2018-03-10 11:06:57 作者:梦蕊谈情感 阅读: 1124 点赞: 7 分享: 37

随着现代人生活压力的增大,生活不规律,饮食不规则,导致大多年轻人,早早的就生出了一头的白发。那么,我们要如何预防白发的出现呢?中医认为,想让白发变黑发,可以通过食疗、按摩等方法来实现。下面就为大家介绍几种实用的中医妙方。

妙方一:经常内服枸杞子

取9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白有着非常不错的效果。

妙方二:经常食用黑豆

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食 2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。

妙方三:黑芝麻粥

准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。

妙方四:按摩太溪穴

脚踝的太溪穴 (属肾经)是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此养生穴位,可促进女性激素的分泌,使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。

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