为什么很多人在怀孕后会变傻,真的会傻三年吗?

时间:2018-03-07 07:30:00 作者:妈宝经 阅读: 3727 点赞: 53 分享: 78

有人说“一孕傻三年”,这是因为很多女性在怀孕后不管是记忆力还是反应力都变得迟钝了,经常丢三落四,忘了自己要干什么......我们通常称这种现象为“孕傻”,这种让孕妈们很无奈的“孕傻”现象,持续的时间会一直到产后,才慢慢的恢复正常。

那么为什么女性怀孕后悔变傻了,孕傻的时间真的像人们说的三年吗,怎样才能让改善孕期或是产后的这种“傻”呢?接下来就一起来看看吧!

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孕妈的营养被宝宝“偷吃”了

在女性怀孕后,随着胎儿的逐渐长大,孕妈首先会满足宝宝在营养方面的需求,而且在怀孕期间,特别是在大脑发育重要的物质DHA的需求方面,孕妈的身体会首先顾全宝宝,导致孕妈自身营养吸收不足,记忆力下降。所以在怀孕期间,孕妈们要注意科学合理的补充营养,既要能满足胎儿的营养需求,也要满足自身的营养需求,特别要注重DHA的补充,不仅能缓解“孕傻”的现象,还能让宝宝出生后更聪明哦!

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怀孕后体内激素的变化

在怀孕后,体内的激素环境和激素比例等都会发生很大的变化,这些变化会影响大脑中情绪调节的神经传递素的变化。所以在怀孕期间,很多女性都会出现健忘、情绪反复无常、脾气暴躁等原因,这些都是自然现象,孕妈们可以不用太过担心。但是为了胎儿的健康发育,孕妈们一定要注意调节自己的情绪,保持愉悦的心情。

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孕期睡眠质量不好,导致记忆力下降

我们都知道,睡眠质量的好坏直接影响着一个人的记忆力,通常来说,那些睡眠质量不好的人更容易出现健忘等现象的发生。而且在怀孕期间特别是在孕中晚期,很多孕妈都会出现想睡又睡不着、感觉怎么睡都不舒服的情况,故而就变“傻”了。所以在怀孕期间,孕妈们一定要保持良好的睡眠习惯,充足且高质量的睡眠不仅有利于胎儿的发育,也有利于自身精力的恢复。

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