每天3粒它,通血管、防血脂、乌发,还能减肥,30岁后要多吃

时间:2018-03-01 21:07:07 作者:小细节大生活 阅读: 7724 点赞: 86 分享: 49

醋泡黑豆有着诸多功效,是养生保健佳品,它不仅能帮助补肾,改善近视、高血压等症状,而且还能起到排毒养颜,以及减肥瘦身的功效,现在越来越多人开始关注起醋泡黑豆养生方法,30岁后要多吃。

先来看看黑豆的功效:

降低胆固醇、预防各种溃疡和皮肤病等等,黑豆油中含有大量地不饱和脂肪酸,这种非常的有利于身体的吸收,不了满足我们人体对于脂肪的需求之外,还能够减少胆固醇的含量,最终预防各种慢性疾病。

黑豆能够增强人的活力。古代人就已经发掘了黑豆的这个作用,黑豆对于人体的肾功能有提升功效。而我们人体的衰老旺旺都是从肾衰落开始的,因此黑豆的补肾功效是很多医学家最看重的。肾好了,人才能够更加有活力。

强健器官。黑豆卵磷脂能促进脂溶性维生素的吸收,强健人体各组织器官。另外,它可以降低胆固醇,改善脂质代谢,预防和治疗冠状动脉硬化。

黑豆可以驻颜、明目、乌发。这些功效在古典的药典上都有记载,因此,黑豆还是美容的圣品,因为它维生素E的含量非常高,含量比肉类还高5-7倍。所以,它可以驻颜,还可以抗衰老。

醋泡黑豆的功效:每天3粒它,通血管、防血脂、乌发,还能减肥,30岁后要多吃

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用。

醋泡黑豆

制作方法

将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干,可再加醋。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

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