日常爱牙四大“秘籍”!

时间:2018-02-28 17:14:01 作者:黔西南州京州口腔医院 阅读: 4451 点赞: 26 分享: 45

牙齿保健是慢功、细活

其日常护理非常重要

所以

牙妹提醒大家

要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧

只有持之以恒地爱牙、护牙

才能长期“享用”它们哟

今天我们一起来学习学习吧

日 常 爱 牙 四 大 秘 籍

一、有效刷牙

实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。

二、选对牙刷、用对牙膏

牙刷:只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。

牙膏:为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟,因此游离氟能起到定向修复的作用,有效修补破损的牙釉质,从而防止细菌的入侵。

三、多吃“爱牙食品”

高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

四、洗牙、保健不能少

利用牙齿黄金生物洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。

好了

今天咱们就分享这些

无论你有有关牙齿任何方面的疑问

都可以

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京州集团简介

北京京州医疗集团成立于2010年,是集口腔医疗连锁、医院管理、教育培训、义齿加工、器械销售为一体的现代化医疗集团。公司拥有管理型人才约100人,技术类人才约500人,旗下拥有:

北京 京州光彩口腔门诊

北京 京州美日佳口腔门诊

北京 京州精艺义齿加工中心

贵州 京州华艺口腔门诊部

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