中医六款补肾食疗脱离肾虚苦恼

时间:2018-02-11 08:46:25 作者:郁蒯慎禄盍 阅读: 9514 点赞: 50 分享: 9

肾虚是男性常见的,那么男性肾虚怎么办呢?男性肾虚吃什么呢?肾虚的食疗方法有哪些呢?下面就来了解一下男性肾虚的中医食疗方法。

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

肾虚的中医食疗方法

肾虚眩晕淮山药枸杞炖猪脑:

猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。

肾虚耳鸣、耳聋菖蒲猪肾粥:

菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。

肾虚心悸黑豆桂圆(龙眼)粥:

黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。

山药枣仁粥:淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。

肾虚腰痛杜仲猪腰汤:

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

肾虚遗精莲肉首乌粥:

首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。

核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

肾虚带下韭菜子白芷粥:

韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁,再加米煮粥。

腐竹白果粥:腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量,共煮为粥食之。

营养美食

青椒炒茄丝

1、青椒去蒂去籽切丝,蒜切片。

2、茄子去柄,茄丝。

3、植物油烧热,倒入青椒和蒜片,稍炒。

4、放入茄丝,翻炒,加入姜粉、花椒粉、盐。

5、炒熟后放少许味精,出锅。

香肠炒荷兰豆

1、荷兰豆洗净焯水,在冷水中浸泡一下,控干水分。

2、香肠切片,蒜切片,葱切片。

3、锅中放油,放上葱花,放入荷兰豆煸炒片刻。

4、放上香肠、蒜片、盐、鸡精出锅即可。

蛋炒黄瓜木耳

1、生鸡蛋一个打匀;小黄瓜两条,洗净切片;木耳一小把,泡发洗净摘好,切小片,用开水焯一下,拌入一点生抽,醋和香油备用;葱半颗切葱花,姜两片切沫。

2、炒锅热后放1大匙橄榄油,放入鸡蛋炒熟盛出,再放入0.5大匙橄榄油,下葱姜炒香,放入黄瓜稍翻炒几下,下木耳和炒熟的鸡蛋,加盐,翻炒均匀即可。

黄瓜炒鸡蛋

1.将黄瓜洗净,去蒂,劈为两半,斜刀切成片;

2.鸡蛋磕入碗内打散;

3.炒锅放火上,加入猪油20克,热后先将蛋液倒入炒熟;

4.推至锅边,加入猪油,下葱末炝锅;

5.投入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,烹入料酒,加少许水;

6.最后放入精盐、味精、勾芡,出锅装盘即成。

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