青春与健康往往是形影不离的，美好的青春是要由健康来保证的，而青春期的健康锻炼正是健康的基础。
健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没健康，就不可能有什么福利，有什么幸福
健康的时候。人们会忘记肉体，专注地从事各自的工作；而当健康受到影响时，人们才感觉到肉体的痛苦
膝盖疼是十分痛苦的一件工作，在临床上也经常呈现，而寒、湿型的膝盖疼可以占60%，特别是40岁以上的人，这类状况更罕见。痛苦悲伤使得人们行走坐立都会有差别水平的不适，上面就给各人引荐一个秘方，轻松辞别膝盖疼。
资料：2斤麦麸、2斤醋、2两花椒、2两徐长卿、一大把艾子，共5样药材。
做法：
1、起首用水把花椒，艾子，徐长卿放些水煎一下，再把醋倒出来烧开，然后把麦麸放出来拌匀。要不干不湿。
2、再预备个棉布袋，把拌好的药装出来。放到腿痛部位热敷。为了避免散热快。上面盖上毯子保暖。好了。等药凉了拿上去。你起来逛逛。就轻盈多了。再用时，把布袋里的药放在锅里蒸一蒸，热了可以再用。不断用下去。常蒸它也不坏。
用法：天天一次或许两次。天天热敷不断到好。
西医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋。部分感触感染风寒之邪，遂致气血停滞而成。医书纪录艾条味辛，可以祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的成效。
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