必看!冠心病春节注意事项!

时间:2018-02-08 07:05:00 作者:心健康科普 阅读: 5859 点赞: 3 分享: 75

今天是农历腊月廿三,也是我们传统的“小年”,从今日开始就进入了过年七天倒计时。

放假的越来越多,同学朋友聚会越来越频繁,街头花灯彩带越来越亮,喜庆的春联也越贴越有年味,春节——马上就到。

而随着春节模式的开启,春节期间冠心病发作的模式也随之开启,而春节冠心病保护模式——也需要开启。诱发冠心病发病的因素有很多,如失眠、劳累、饮酒、天气寒冷等等,咱们就一项一项的来数一数,有哪些注意事项,是我们必须开启的冠心病过年模式,从而给冠心病患者提供合适的过年心脏保护模式建议。

诱因一:劳累失眠

解读:频繁的走亲访友,连续紧张、劳累、失眠等,而任何高强度的身体或者心理活动,都可使心脏负担加重,从而导致心肌需氧量突然增加,继而诱发本来就已经冠状动脉“狭窄”“斑块”云集的血管不稳定性增加或者斑块破裂,导致心绞痛发展甚至心梗心衰发作。

对策:

合理作息,因病而宜,

规律睡眠,避免劳累。

诱因二:暴饮暴食:

解读:春节期间紧张频繁的事项安排,会导致饮食不规律或者碰上“好吃”的实物后增加进餐量甚至暴饮暴食。而不少心绞痛或者心梗病例发生于暴饮暴食之后。其原因多是进食大量含高脂肪高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高,从而导致斑块活动,甚至在斑块不稳定的基础上形成血栓,引起心绞痛或者心梗!

对策:

规律就餐,合理膳食

少盐限油,避免饱餐

诱因三:抽烟酗酒

解读:春节团员,亲朋好友相聚,抽烟酗酒多数不可避免,而吸烟本身就是血管损害的直接原因,加上大量饮酒可导致冠状动脉痉挛及心肌耗氧量,从而增加心绞痛的发作甚至诱发急性心肌梗死。

对策:

戒烟劝烟,少酒无酒

不吸少吸,以水代酒

诱因四:寒冷刺激

解读:春节本身就是比较寒冷的时节,春节期间探亲访友是重要的习俗之一,而频繁的探亲访友意味着多数时间要在室外路途之上,所以在寒冷天气中时间较长。而且春节返乡,可能平时适应了工作地及居住地的合适温度,回到家乡后因疏于或者低估寒冷而导致寒冷刺激。而冠心病在寒冷刺激下会导致血管收缩,血管收缩会导致本已经狭窄的血管雪上加霜,从而诱发冠心病发作。

对策:

高度重视,避寒保暖

出门加衣,预防寒冷

诱因五:情绪波动

解读:春节回乡,难免亲朋好友相聚后喜怒哀乐、悲喜交加又或者喜忧参半。好坏消息都在团员相聚后逐一释放,而情绪的急速波动,也是冠心病发病的重要因素之一。而情绪的快速波动会导致交感神经一直处于兴奋状态,极易增加心肌供血负荷,加重或诱发冠心病发病,严重者出现心肌梗死。

对策:

不以物喜,不以己悲

平衡心态,面对喜悲

诱因六:忘记服药

解读:春节期间频繁应酬,忙于走亲,勤于访友,从而导致服药依从性差,而冠心病的治疗具有终身性,不服药或者漏服药的情况多有发生。貌似这个不用解释,不服药从而导致心绞痛发作或者心梗发生不需要解释......

对策:

按时服药,规律用药

善用提醒,切记服药

春节将至,过年模式开启,为了更好地和家人朋友团员,冠心病患者也应开启过年模式,但如果仍一旦发病,及时就医,才是避免危及生命的最好方法。

相关阅读
  • 古力娜扎旧照 娜扎这组图被誉为北影最美考生 网友:为荧幕而生

    古力娜扎旧照 娜扎这组图被誉为北影最美考生 网友:为荧幕而生

    2018-03-01

    古力娜扎旧照 娜扎这组图当时被誉为北影最美考生,真的好好看啊~ 娜扎的颜还是服气的,当年真的被惊艳到,十年过去了,那个时候的衣服现在都过时,那会儿就用的Gucci。照片是当年11年北京电影学院学院艺考现场,考生纯素颜,每年媒体都会蹲守三大艺术院校,记得那会儿有一些媒体报道娜扎,不少网友也在夸她,网友对小透明还...

  • 抖音中草根乐队“连音社”的爆红?张学友,林俊杰无辜躺枪

    抖音中草根乐队“连音社”的爆红?张学友,林俊杰无辜躺枪

    2018-03-13

    抖音上短视频,能够在短短的15秒,就能让人给点赞,是不容易的,而这也恰恰说明,那些高评论的或者点赞高的,视频也真心不错,如果是没有一个极其闪亮的点,点赞量就不会那么高。以上的原因也就说明了,活了的团体就是有一些真才实学的人,但是没有机会,而通过自媒体的渠道而向大家展示出自己的能力的一个回馈。他们的爆红...

  • 勇士32分狂虐雷霆爆冲突,森林狼反超马刺,凯尔特人追近榜首

    勇士32分狂虐雷霆爆冲突,森林狼反超马刺,凯尔特人追近榜首

    2018-02-25

    北京时间2月25日,NBA常规赛继续进行,西部焦点碰撞,勇士112比80,32分大胜雷霆,复仇成功。比赛中,杜兰特和安东尼发生冲突,很是火爆。事关季后赛名额的争夺,开拓者依靠利拉德的准绝杀2分险胜太阳,爵士击败独行侠。东部76人和热火都赢球,拉开与活塞的差距。凯尔特人击败尼克斯取得连胜,紧追猛龙。雷霆和勇士的比赛打...

  • C罗真是吸金高手!发条动态赚30万美元 顶你20年工资

    C罗真是吸金高手!发条动态赚30万美元 顶你20年工资

    2018-02-10

    C罗在社交网站推特、Instagram以及脸书上,C罗都有着庞大的粉丝群体,那么C罗每发一条动态,可以带来多少收入呢?答案是非常惊人的,按照西媒的统计,C罗每发一条INS信息,可以带来30万美元(约合188万人民币)的收入,这是一个惊人的数字,说明了葡萄牙球星有着惊人的吸金能力。INS粉丝1.2亿 在Instagram上,C罗的粉丝达...

  • 我在115米的小巷,打卡了20家澳门小吃吃货游记6

    我在115米的小巷,打卡了20家澳门小吃吃货游记6

    2018-02-14

    115米的巷子里打卡了20多家澳门小吃吃了比爷爷还老的甜品喝了1碗70年的白粥做了一件很后悔的事…1在115米的巷子里吃了3天官也街,115米的小巷子,猪扒包、葡挞、水蟹粥、柠檬车露、双皮奶、糯米糍、牛杂、鱼蛋……在这里把20多家澳门小吃一网打尽了。每天15:30出炉的猪仔包澳门美食有三宝,葡挞,水蟹粥和猪扒包。所谓的猪...

推荐阅读