为什么别人孕期那么轻松,到自己就不行了呢?

时间:2018-02-04 15:38:21 作者:小胖鱼儿游游游 阅读: 688 点赞: 92 分享: 51

身边的人在怀孕的时候,为什么别人孕期那么轻松,到自己就不行了呢?如何应对这些不适更好呢?为何就那么多的不适!

1、便秘痔疮

子宫变大压迫肠胃,激素变化肠胃蠕动慢,孕早期吃喝不适,运动不足,会引起便秘。所以孕期一定要多吃、水果,瘦肉奶蛋,滋养身体,加强营养!要适当的运动!

2、腿脚抽筋

腿脚抽筋一般发生在妊娠中晚期,尤其深夜睡觉,大腿腿肚子,都会抽筋、疼痛难忍。预防办法:睡前多揉捏,白天穿平底鞋,不要过于疲劳!

3、浮肿

有一部分中期孕妇下肢会浮肿,这是子宫增大压迫下腔静脉,血液不能充足循环。小腿浮肿,卧床休息就可以恢复!还有就是日常少吃盐,多吃蔬菜肉蛋奶。如果全身浮肿,最好的办法就是去产科找医生检查一下!

4、恶心呕吐

孕吐是体内激素变化引起,在孕8~11周达到顶峰,12周好些。

5、腰背疼痛

腰背疼痛是由于腹部增大,重心前移,走动腰部背部腹部拉扯。预防,坚持散步。避免拿重物、长时间保持一个姿势,这些都会加剧疼痛。

各位宝妈你们在孕期有哪些不适呢,下方评论交流交流你的‘苦’

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