女人,请给家人和自己多做这样的早餐,既养颜补血,又美味健康!

时间:2018-03-15 08:41:30 作者:懒人的满汉全席 阅读: 1168 点赞: 83 分享: 23

给天下所有的女人土建一道非常棒的早餐,而且成本很低,但是功效却十分的强大,很多人都忽视了它,实在可惜。从这一刻起女人们,一定要对自己好,对家人好,这道菠菜饼早餐,值得我们选择!

很多女人每天忙的不可开交,没关系,十分钟速成,小孩吃了长个子,女人吃了抗衰老还补血!

主材只要准备好菠菜、面粉、鸡蛋即可。

菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素K和矿物质等很多营养素,被称为蔬菜中的“营养模范生”。相信大家都看过《大力水手》这部动画片,里面的菠菜吃了就会变得很有力气。

同时,菠菜还有润肠通便、促进生长发育的作用,对于提高免疫力、延缓衰老、补血有一定的效果。平时当早餐吃很不错,特别是给家里的老人和孩子吃。女人吃了还能养颜。

那么,说了这么多,这道早餐怎么做呢?给大家说说。

做法:

1、菠菜去根部,洗干净,切碎,尽可能碎一些。

2、鸡蛋打散,加入少许盐、胡椒粉搅拌。

3、鸡蛋液里加入适当的面粉,再加入适当的清水搅拌.

4、把切碎的菠菜加入搅拌成糊。

5、锅里倒入油加到5分热,倒入调好的糊。

6、两面煎至微黄就好了。

是不是十分的简单,当然,我们也可以制作自己喜欢吃的口味,也可以买一些模具放在家里,可以做出不同形状的菠菜饼,吃货的世界又多了一道神奇的美食,走起!

相关阅读
  • 春节乐开花,张杰晒女儿成何炅海涛,邓紫棋陶醉啃串!

    春节乐开花,张杰晒女儿成何炅海涛,邓紫棋陶醉啃串!

    2018-02-14

    春节马上就来了,娱乐圈的小伙伴们也忙着过节,全部都是一片欢声笑语。自从张杰和谢娜生了双胞胎女儿之后,本身人气就已经很高的小两口,这下小伙伴们对这幸福的一家子关注度可就更高了。一方面是关心谢娜产后状况如何,另一方面也是好奇心驱使粉丝们想知道两个小公主都长什么样呢!有女万事足!当了父亲之后的张杰变成一个...

  • 网爆范冰冰李晨罕见素颜合照,话说李晨的眉毛去哪了

    网爆范冰冰李晨罕见素颜合照,话说李晨的眉毛去哪了

    2018-02-18

    网爆范冰冰李晨罕见素颜合照,话说李晨的眉毛去哪了

  • 得6分!看着现在的他,球队管理层心里凉透了,不对他抱有希望了

    得6分!看着现在的他,球队管理层心里凉透了,不对他抱有希望了

    2018-03-11

    114-80!!!独行侠队在主场击败了灰熊队,球队取得了两连胜,现独行侠队的战绩是21胜45负,排名西部赛区倒数第三。这赛季的独行侠队是彻底摆烂的,球队现摆烂的成绩还算理想。希望他们在今年的NBA选秀大会上,挑中一位很有潜力的新秀球员。灰熊队失利,球队遭遇了17连败,现灰熊队的战绩是18胜48负,排名西部赛区倒数第一...

  • 艾弗森重现江湖?不,是伯克想要来一波逆袭

    艾弗森重现江湖?不,是伯克想要来一波逆袭

    2018-02-27

    北京时间2月27日,尼克斯坐镇出场迎来卫冕冠军金州勇士。虽然本场比赛尼克斯以111-125落败,但是球队后卫特雷·伯克依旧延续了自己的火爆状态,替补出场24分钟的时间,交出了15投8中、18分1篮板5助攻1抢断1盖帽的表现。不仅仅是因为近期的数据爆表,更是因为与76人队传奇巨星阿伦·艾弗森的相似,伯克进来广泛被人提及。个...

  • 茶山行日记10:巴达山与老班章800年茶王树相似的茶树比比皆是!

    茶山行日记10:巴达山与老班章800年茶王树相似的茶树比比皆是!

    2018-03-12

    今年是南茗佳人第一次去巴达山,也是第一次感受到茶树带给我们的视觉震撼。相比易武茶区的铜箐河、薄荷塘等茶山,巴达山的路简直太好走了,从勐海出发,开车约一个半小时就可以到达巴达山,我们此行的目的地是章朗老寨。章朗老寨是非常典型的布朗族寨子,有1400多年历史,是最古老的布朗族寨子之一,布朗族是濮人的后裔,濮...

推荐阅读